如何组织雪季拓展培训活动-宝坻区雪季拓展培训-蓟洲国际

蓟洲国际国际滑雪场占地200多万平方米，是天津三大滑雪场之一，也是目前天津及周边冰雪设施先进、娱乐项目齐全、规模较大的冬季冰雪娱乐场所，可容纳3000人滑雪，日接待人数平均高达1800人次，

建有初级、中级、、儿童冬令营**、教学道共7条及戏雪区。配有5条舒适魔毯的儿童和成人专业滑雪道及滑雪缆车1条。开展项目有滑雪、滑雪圈、雪地爬犁、雪地摩托等多项活动。

同时建有占地1000多亩的四星级标准温泉度假酒店，是集餐饮、住宿、休闲、娱乐、滑雪、滑冰运动为一体的大型滑雪场，也是天津及周边地区完善的大型灯光滑雪场。

天津蓟洲国际旅游度假村拓展基地，坐落于天津蓟县罗庄子镇洪水庄村西（津围公路西侧，蓟州溶洞入口）国家地质公园，占地千余亩，地处燕山山脉，景区四面环山，环境优美，空气清新，堪称**氧吧！蓟州国际旅游度假村是集健康娱乐、休闲度假、旅游观光于一体的综合性四季生态景区。

蓟洲国际是天津一家以冬季冰雪运动为主体集侏罗纪冰雪乐园、彩虹谷风景区、温泉酒店、旅游度假、健身养生于一体的综合性四季生态旅游度假景区。

蓟洲国际滑雪场项目是目前天津地区的冬季冰雪运动场地，拥有滑雪装备3000余套，一条索道，五条魔毯，冬天雪季拓展培训，能同时满足3000人滑雪的运力要求。雪场建有道2条，宁河雪季拓展培训，中级道2条，初级道2条和儿童戏雪互动的区域，每年接到滑雪游客达10**次以上。

蓟洲国际彩虹谷风景区分三大主题区---爱情园、恐龙园和彩虹谷，彩虹谷为主观景区，雪季拓展培训基地，以爱情为主题的旅行团建之选。

蓟洲国际侏罗纪冰雪乐园：以大型恐龙模型和卡通人物为主题，适合亲子拓展活动。

蓟洲国际温泉酒店充分利用周边山林原貌地质资源建设而成，适用于商务会议、企业年会、拓展培训等大小会议及培训。

冬季滑雪，*知识你都了解吗？要想真正体验到滑雪的乐趣，运动前还需要了解哪些相关的*知识。下面就给大家提供一些建议。

滑雪建议：

，做好热身。虽然雪地比较松软，但一般的滑雪场地都是由高向低处滑，向下的冲击力很大，如何组织雪季拓展培训活动，如果没有做好充分热身运动，猛然的剧烈运动或不规范动作，较易造成软组织损伤，如肌腱拉伤、韧带等。热身活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活动胳膊和下蹲等，调动肌体各部分的机能活动，提高系统的兴奋性和反应能力，减少运动损伤的发生。

*二，戴好护具。滑雪过程中要戴好护具，头盔、面罩、雪镜、、护肘、护腕等等，要从头到脚保护好自己。

*三，摔倒时掌握保护自己的技巧。滑雪时“顺势而倒、就地打滚泄力”其实是的自我保护方法，千万不要采取对抗的动作，摔倒时双手护住头部和胸部顺势向前倒地才是正确的。

*四，量力而行。鉴于滑雪是一项竞技运动，对人体的平衡掌控能力与力量有较高的要求，因此，存在器质性疾病的人群，比如既往存在关节疾病、、半月板损伤、损伤等，或存在腰部疾病如腰，存在心肺疾病如、、心肌疾病等，都不适宜参与这样的高风险运动。

大家学会了吗？现在就Let It Go！